01
Сбор анамнеза
видео тела с 4 сторон, двигательные тесты по инструкции, письменная анкета о здоровье и привычках
Диагностика тела под ключ
Поймёшь, откуда берутся твои боли и зажимы и что с ними делать. На выходе — полная диагностика тела с разбором техник и программа тренировок на 5 недель под твой запрос и цели.
Кому подойдёт
это про тебя, если
- сидячая работа, и к вечеру ноет шея, поясница или между лопаток
- тренируешься, но боль не уходит или возвращается снова
- после родов тело работает не так, как раньше
- хочешь понять причину, а не глушить симптом
- начинаешь с нуля и боишься навредить себе
лучше не сюда, если
- боль острая или недавняя травма — сначала к врачу
- ждёшь диагноз и лечение: я не врач, я разбираю движение и нагрузку
Как проходит
от анкеты до готовой программы — 10–14 дней
02
Диагностика тела
разбираю снятое и анкету — нахожу первопричины боли, дисбалансы и слабые звенья
03
Персональная программа
тренировочная программа исходя из запроса и твоего тела, рассчитана на 5 недель с подробным объяснением техники в формате «следуй за мной»
04
Рекомендации по питанию и не только
рекомендации по питанию, образу жизни, добавкам и врачам, если есть к этому показания
Как выглядит твой отчёт
здесь два теста из разбора и лишь часть того, что в них входит — чтобы показать саму подачу. в диагностике тестов больше, и каждый расписан подробнее
Что пишут о диагностике
читать целиком
читать целиком
читать целиком
читать целиком
читать целиком
читать целиком
1 / 6
Записаться на диагностику
15 000 ₽
10 000
₽
−33%
экономия 5 000 ₽
Скидка только до 1 сентября
≈ $130
Частые вопросы
Где проходит диагностика?
Всё в телеграме. Туда ты присылаешь видео и анкету, там же я отвечаю на вопросы и присылаю готовый отчёт.
Нужен ли зал или оборудование?
Нет. Программа рассчитана на дом и собственный вес. Если есть зал или инвентарь — учту это и адаптирую.
А если я не умею снимать видео?
Пришлю инструкцию: четыре ракурса и несколько простых движений. Снимает обычный телефон, помощь другого человека не нужна.
Это заменяет врача?
Нет. Я не ставлю диагнозов и не лечу — я разбираю движение и нагрузку. Если увижу то, что требует врача, скажу об этом прямо.
Сколько времени займёт у меня?
Съёмка и анкета — около двадцати минут. Дальше работаю я, от тебя ничего не требуется.
Когда придёт отчёт?
10–14 дней после того, как пришлёшь видео и анкету.
А если я не смогу заниматься все 5 недель?
Программа и отчёт остаются у тебя навсегда — можно начать позже или вернуться к ним в любой момент.